Description
Ce livre, en tchèque, guide les lecteurs vers le bonheur, la santé et un nouveau sens de soi grâce au pouvoir de la respiration. Après une perte tragique, Stuart Sandeman a appris à travailler avec le souffle et aide depuis des milliers de personnes à changer leur vie. Son approche est simple : respirer différemment. Le livre présente la respiration comme un voyage aventureux vers la force qui est en nous, et montre comment elle peut changer notre façon de penser et notre expérience émotionnelle. Fondés sur des connaissances scientifiques, ses exercices simples peuvent favoriser le sommeil, réduire le stress et la douleur, révéler les croyances limitantes et aider à s’en libérer, améliorer la concentration et les performances, et approfondir notre connexion avec nous-mêmes, les autres et le monde. Ces exercices apprennent aux lecteurs à travailler avec leur respiration afin de reprendre le contrôle de leur corps et de leur esprit, de réduire le stress, de soulager la douleur et de gérer leurs émotions.
Informations
Auteur: Sandeman Stuart
Date de publication: 7 octobre 2024
Fabricant: MAITREA inspirace srdcem, s.r.o.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 446
ISBN/EAN: 9788075006745