Résilience - Survivre à des temps difficiles – Koukolík František (2022)

Le nouveau livre de František Koukolík, Résilience, s'adresse à un public plus large et traite du stress psychosocial chronique que chacun rencontre dans la vie. Ses causes peuvent être objectives : pauvreté, guerre ou catastrophes naturelles. Parmi les causes subjectives du stress chez les enfants figurent la rupture familiale, les abus ou le harcèlement. À l'âge adulte, chacun d'entre nous peut faire face à une maladie grave, à la perte d'un emploi, à l'itinérance, au divorce ou à la mort d'un être cher à tout moment. En vieillissant, la probabilité de maladie augmente, et il faut aussi accepter la conclusion inévitable de la vie. Une partie de la population succombe au stress chronique, comme en témoignent la consommation de cigarettes, d'alcool, de drogues, de médicaments psychotropes, l'obésité, la prévalence de la dépression et les suicides. Faire face au stress psychosocial chronique, qui augmente rapidement actuellement, est nécessaire et difficile. La résilience est clé. Nous ne pouvons pas influencer notre patrimoine génétique ; tout le reste peut être compris et, avec un grand effort à long terme, au moins corrigé pour que nous ne trébuchions pas sur le stress quotidiennement. Ce livre traite de la résilience et de la manière dont elle peut être augmentée. Nous en aurons besoin. CONTENU : Avant-propos * 1. Définition * Large définition de la résilience * Quelques autres définitions de la résilience *…