Description
Un guide pratique et compréhensible qui vous aidera à intégrer des méditations courtes et efficaces dans votre vie quotidienne. Dans ce livre magnifiquement illustré, vous trouverez de courtes exercices de méditation qui s'adaptent même aux emplois du temps les plus chargés. C'est donc le cadeau idéal pour quiconque a peu de temps mais a besoin de soulager le stress et accueille les effets bénéfiques que la méditation peut offrir. Entre autres choses, vous apprendrez à tenir un journal de votre pratique quotidienne de méditation et à découvrir comment maintenir la motivation même dans les périodes de vie mouvementées. Le petit livre des méditations est bon pour les débutants complets ainsi que pour ceux qui recommencent pour la énième fois.
Informations
Auteur: Brookes Stephanie
Date de publication: 15 mai 2018
Fabricant: Nakladatelství Synergie, s.r.o.
Genres: Littérature non-fiction, Livres, Ésotérisme et spiritualité
Type: Livres - broché
Pages: 192
ISBN/EAN: 9788073704995