Description
Le yoga bénéficie à la santé – Je sais, mais je n'ai tout simplement pas le temps d'assister régulièrement aux cours. C'est quelque chose que le professeur de yoga expérimenté a entendu à plusieurs reprises, ce qui lui a donné l'impulsion décisive pour écrire ce livre. Trouvez les exercices les plus efficaces pour vos épaules, dos, abdomen, bassin, bras, jambes, etc. en lui. Vous trouverez également les meilleurs exercices pour améliorer la mobilité de toutes les articulations et de la colonne vertébrale. Et le meilleur de tout, c'est que vous pouvez pratiquer une série entière d'entre eux au lit le matin. Tout est absolument simple et détendu, mais ceux qui veulent peuvent vraiment travailler dur. Chacun peut déterminer pour lui-même quand, où, quoi et combien. Et enfin : après des années, l'auteur et expert sur le sujet des mudras revient sur leur sens et les effets bénéfiques et curateurs surprenants des plus importants.
Informations
Author: Hirschi Gertrud
Language: Czech
Publication date: 10 juin 2019
Manufacturer: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Genres: Sport, Yoga, Yoga, Yoga, Books, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports, Nutrition and healthy lifestyle, Personal development
Type: Hardcover books
Pages: 160
ISBN/EAN: 9788073369620