Vnitřní struktura Tchaj-Ťi - Zvládnutí klasických forem Tchaj-Ťi Čchi-kung – Chia Mantak (2016)

Les adeptes taoïstes ont développé le tai chi à la fois comme art martial et comme moyen de cultiver le corps physique, énergétique et spirituel. Comme tous les exercices taoïstes, son objectif principal est de créer une connexion avec l'énergie fondamentale qui est à l'origine de toute vie : le qi. Jusqu'au début du vingtième siècle, le tai chi était un art secret transmis uniquement au sein d'une structure étroitement soudeée de famille et d'étudiants fidèles. Malgré la popularité croissante du tai chi en tant qu'art martial et exercice de santé, de nombreuses pratiques internes fondamentales restent inconnues à ce jour. Les auteurs du livre démontrent clairement la relation entre la structure interne du tai chi et l'absorption, la transformation et la circulation des trois forces qui vivifient toute vie - les forces universelles, les forces cosmiques et les forces terrestres - tout en révélant les principes et pratiques nécessaires pour obtenir le spectre complet des avantages physiques, mentaux et spirituels que le tai chi peut vous apporter. (maîtrise des formes classiques du tai chi qigong)