Čchi Kung jednoduše - Cvičení na probuzení životní energie – Chia Mantak (2013)

Chacun d'entre nous possède un endroit en profondeur dans notre être rempli d'énergie, de santé et de bonheur. Grâce au qigong, nous pouvons visiter cet endroit de vitalité débrailée et d'harmonie, soulager le stress physique et mental, désintoxiquer le corps et l'esprit, et revenir à un état naturel de santé robuste, de paix intérieure et de clarté mentale. Le qigong est un complément idéal au traitement de la douleur chronique, de l'asthme, du diabète, de l'hypertension artérielle, des migraines, et même du cancer et des cœurs faibles, et en tant que tel, il offre un moyen de prendre le contrôle de la santé physique, mentale et spirituelle, ce qui inclut une vie longue et épanouie. Le maître taoïste Mantak Chia et son long-temps instructeur Lee Holden ont condensé une sélection soigneux de milliers d'exercices de qigong bien connus dans cette publication, fournissant une routine idéale pour les débutants ainsi qu'un échauffement substantiel avant des pratiques plus avancées. Cette collection d'exercices doux reflète les mouvements naturels de la nature et aide à créer une connexion avec le flux interne du qi, éliminer les blocages du flux des forces de vie, et exploiter la source naturelle des pouvoirs de guérison. C'est aussi destiné à la relaxation musculaire, l'amélioration de la mobilité des articulations, le soutien de la circulation sanguine, et le développement de la flexibilité, de la force, de la résilience et de l'immunité. Les auteurs expliquent...