Léčení příčin nadváhy a přejídání - Jak léčit a stabilizovat chuť k jídku a tělěsnou hmotnost – Virtue Doreen (2014)

Si vous disiez à votre famille que vous étiez au régime, je vous avertis, vous allez passer un mauvais moment! Vous serez probablement submergé de beaucoup de conseils, d'avertissements, de rappels et de reproches. 'Pourquoi devriez-vous être au régime? Vous n'êtes même pas gros, pour l'amour du ciel!' Bien que nous aimions tous entendre des compliments, ces déclarations bienveillantes vous enlever généralement le sol sous vos pieds. Soudainement, vous avez une excuse - et vous allez empiler votre assiette de votre nourriture préférée. Après tout, si l'Oncle Marek dit que vous n'êtes pas gros, ce doit être vrai! Vous connaissez l'autre scénario vous-même. Ne serait-ce pas merveilleux de pouvoir se libérer à jamais du cycle des régimes sans fin? Des recherches récentes montrent que 95% des personnes qui suivent répétément divers régimes reprennent le poids qu'elles ont perdu et plus: * Elles perdent du poids puis commencent à en reprendre après le régime (même au-dessus de leur poids de départ) * Elles se gavéent en raison du stress, de la dépression, de l'ennui et de la fatigue * Elles crésent des aliments réconfortants, se précipitant sur les aliments gras et riches en calories Dans l'édition mise à jour de son livre, Doreen Virtue explique cinq styles de généralisation et leur signification métaphysique, clairissant que vous pouvez maintenir le poids perdu et maintenir un chiffre mince en permanence! Elle vous offre des informations pratiques précieuses pour vous aider à…