Bikram Jóga - Jóga pro zdraví – Čoudhuri Bikram (2010)

Le chemin vers une condition physique parfaite, une santé robuste et un équilibre mental. Il est temps de mettre de côté la timidité et les excuses : Bikram Choudhury, l'un des représentants vivants les plus éminents du Hatha Yoga, vous montrera un chemin éprouvé vers la santé et la forme physique qui vous aidera à découvrir un nouvel élan de vie. Grâce à une méthode testée depuis des centaines d'années, Bikram sculptera vos muscles, tendons, esprit et âme dans une forme sans précédent. Son système original de vingt-six postures de yoga et de deux exercices de respiration vous aidera à faire face à une gamme de problèmes de santé courants - de l'insomnie, l'arthrite, les douleurs dorsales au diabète - et à éliminer littéralement les déchets toxiques de votre corps. Le Bikram Yoga est une méthode d'exercice entièrement naturelle et complète, exempte des risques associés aux activités sportives courantes. Des centaines de milliers de personnes qui pratiquent cette forme de yoga dans des studios spécialisés confirmeront que ce programme d'exercice énergique a peu de concurrents dans son domaine. Si vous pratiquez assidûment la routine unique de Bikram, vous ne serez pas seulement en meilleure santé et plus efficace, mais aussi plus calme, plus équilibré - et avec le temps, même plus sage. Votre vie sera enfin en équilibre, et vous pourrez également ajouter quelques années précieuses à votre vie.