Jóga prstů 2 - Mudry a orgánové zóny, cvičení pro tělo i ducha – Hirschi Gertrud (2004)

Dans la deuxième partie de son grand livre sur les mudras, l'auteur se concentre à nouveau sur les positions des doigts qui répondent aux besoins quotidiens des personnes modernes dans leurs situations de vie courantes, où elles font face au stress au travail, aux problèmes relationnels ou aux questions sur le sens de la vie. Parmi les 64 mudras présentés dans ce livre, vous trouverez, par exemple, le mudra de la libération, qui vous aide à surmonter les tracas amoureux, le mudra d'aller de l'avant, qui est utile pour gagner la confiance en soi, le mudra d'être à l'aise, qui vous protège contre la peur, le mudra de la mémoire, qui renforce votre mémoire, et le mudra de protection, qui vous guide calmement à travers une foule turbulente ou la tension au travail. D'une manière sincère et sensible, l'auteur vous guide vers la réalisation que vous pouvez gérer vos problèmes de vie et vos rôles très élégamment grâce à la bonne approche intérieure. Ses instructions représentent une méthode simple et efficace d'auto-assistance sans gaspiller inutilement votre énergie précieuse.