Zdravý jídelníček do krabiček - 30 jours de régime sain en boîtes, qui vous fera vraiment perdre du poids – Janovská Pavla (2022)

Ce livre offre 30 plans de repas complets délicieux avec des recettes et des photographies qui vous aideront à réaliser une perte de poids saine. Les recettes pour les repas de chaque jour sont fixées à une valeur calorique similaire, permettant des combinaisons flexibles, vous donnant une variété infinie de plans de repas supplémentaires selon votre goût et vos options. Les plans de repas quotidiens sont fixés à une valeur de 6000-6500 kJ.