Jak se zbavit strachu - 30 kapitol a 21 technik, které změní váš život – Kuchař Jiří (2021)

La peur est un aide merveilleux et en même temps un maître cruel. Elle nous est donnée par l'évolution pour nous protéger, mais si nous la mal comprenons, elle peut nous détruire. La peur naturelle nous motive à améliorer nos vies; la peur anormale paralyse, empoisonne l'esprit et perturbe notre monde subjectif. La tâche de la vie est de nous libérer de la peur en l'utilisant et en la maîtrisant. Notre société est saturée de peurs, de stress à long terme et d'anxiétés. La peur pour la vie, qui est naturelle et importante et nous protège en réalité, se transforme en une peur destructrice pour l'ego. Entre autres choses, ce livre apporte un certain nombre d'histoires de la vraie vie. Elles contiennent des leçons et des solutions possibles sur comment affronter la peur dans la vie. Chacun des trente chapitres vous enrich it d'une manière ou d'une autre. Ils sont divisés en quatre parties et examinent le phénoméne de la peur sous différentes perspectives. La première partie aborde son anatomie, tandis que les suivantes expliquent de manière inspirante ce qui fait vraiment du mal et ce qui aide - y compris la dernière partie, qui porte symboliquement le nom de Bonus.