Šťávy a míchané nápoje z přírody – Frej David (2015)

Dans le régime alimentaire régulier que nous consommons, les éléments nutritifs, vitamines et autres substances importantes sont présents en quantités complétement insuffisantes. Cependant, il existe un moyen simple de les fournir au corps relativement facilement. Tous les substances nécessaires pour notre corps et notre esprit peuvent être trouvées dans les jus et les boissons mélangées appelées smoothíers. Les jus et smoothies fait maison sont un choix idéal pour que notre corps obtienne ce dont il a besoin. Ceci s'applique non seulement aux adultes mais surtout aux enfants, car un verre de boisson contient jusqu'à trois portions de fruits ou légumes. Les jus et smoothies sont donc une étape importante vers la santé et la protection contre les maladies de style de vie qui nous menacent. Les jus de légumes et de fruits et les smoothies sont des moyens très efficaces pour alléger la digestion, guérir le corps et l'esprit en général, et fournir de l'énergie, des vitamines, des minéraux et des antioxydants manquants. Dans ce livre, vous trouverez des recettes originales, simples et délicieuses pour préparer des jus et des smoothies. Radmila Zrûstková s'intéresse à un mode de vie sain depuis des décennies et, après sa propre expérience extraordinaire de santé, s'est dédiée avec enthousiasme à l'alimentation crue depuis longtemps.