Moje nejlepší recepty – Kořínková Lenka (2014)

L'actrice célèbre et auteur béni a changé la vie de milliers de personnes avec son système ali mentaire original, et son régime est devenu un phénomène... Maintenant, elle vient avec un nouveau livre de ses meilleures recettes sélectionnées dans tous ses livres de cuisine - et il y en a eu pas mal. Le livre contient également un manuel de la méthode alimentaire selon Lenka Kořínková, S.P.L.K. en bref, et des menus compilés. "Beaucoup de gens pensent toujours que maintenir la minceur et la santé tout en mangeant beaucoup et délicieusement n'est pas si simple. Mais les choses sont assez simples; c'est juste que nous, les humains, les compliquons souvent, souvent tout à fait inutilement. Profitez de toutes les gourmandises offertes dans ce livre tout comme je les déguste, et si vous le souhaitez, soyez en bonne santé et mince, mais avant tout - aimez-vous, peu importe qui vous êtes. Parce que pouvoir vraiment s'aimer est la chose la plus essentielle de la vie.' Avec amour, Lenka Holas Kořínková. Vous pouvez manger autant que vous le souhaitez! Vous pouvez manger la nuit! Vous pouvez manger des sucreries! Vous n'avez pas à compter les calories! Vous n'avez pas à faire de l'exercice! Avant tout, pas de privation!