Ájurvéda - Medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře – Frej David (2007)

Ce livre pionnier présente les fondements de la médecine ayurvédique de manière claire et simple, qui gagne en popularité dans le monde entier. L'auteur combine des expériences de la pratique de la médecine occidentale et ayurvédique et offre des conseils pratiques sur la façon de prolonger la vie et d'atteindre un âge respectable en bonne santé. Il introduit les principes de la santé, les bases d'une alimentation harmonieuse, les herbes les plus connues, des informations sur la détoxification et le rajeunissement du corps, et enseigne des exercices simples de méditation et de respiration. Ce livre clairement écrit, avec de nombreux exemples, démontre que le système médical vieux de cinq mille ans a fait ses preuves et offre actuellement des traitements éprouvés pour les maladies chroniques et la prévention pour une santé optimale.