Jím - Nejím s alergeny i bez nich – Pechmanová Jana (2019)

MANGER – NE PAS MANGER avec allérgènes et sans eux = un choix simple, car il n'y a pas d'autre option... Même avec des allergies alimentaires, vous pouvez profiter de ce que vous désirez. Nous vous conseillons sur la façon de le faire. Jana Pechmanková a sélectionné et adapté 80 recettes classiques et modernes pour vous. Que vous ayez une allergie alimentaire ou non, vous pouvez facilement préparer des petits déjeuners copieux, des déjeuners et des dînes, des salades colorées, des soupes non conventionnelles, des friandises addictives et des collations salées à l'aide de ce livre de cuisine. Chaque recette liste les allérgènes et les options sur la façon de les remplacer complètement. L'auteur partage également un certain nombre de conseils utiles et prouvés avec vous. Écoutez vous, votre corps et prêtez attention à ce que vous cuisinez ; soyez intéressé par ce que vous mangez et ce que vous mettez dans votre assiette. N'ayez pas peur de non seulement essayer mais aussi de varier et de découvrir des recettes qui deviendront des aliments de base de votre table familiale. Les bonnes habitudes alimentaires sont la meilleure chose que vous pouvez facilement faire pour vous. La nourriture ne devrait pas faire peur ; changez votre approche de la nourriture et essayez de ne pas vous nuire. Laissez-vous inspirer par les photographies de Jana Vágner et profitez de chaque repas, ainsi que sa préparation et service, comme une petite célébration. Petits déjeuners * Salades * Soupes * Friandises sucrées * Planification de fêtetes * Déjeuners et dînes