Recepty pre zdravé črevo - Nech je jedlo vaším liekom (slovensky) – Kužela Ladislav (2022)

Si vous attendez un livre sur le meilleur régime ou des recettes pour une perte de poids miraculeuse à partir d'une poudre, ou comment se mettre en forme en 5 jours, alors ce livre ne vous aidera certainement pas. Mais si vous vous souciez vraiment de la santé globale, si vous voulez découvrir le « secret » d'une vie saine et active, alors vous avez trouvé exactement ce dont vous avez besoin. Votre régime devrait être basé sur la diversité. Une bonne santé intestinale et générale peut être facilement et joyeusement assurée – « un arc-en-ciel dans votre assiette. » Ravissez vos microbes intestinaux et vous-même, et la sélection et la préparation des aliments commenceront à devenir agréables ! Les recettes proposées dans ce livre enrichiront votre menu avec une variété de plats à base de plantes. Les auteurs de deux titres de livres à succès, Healthy Gut et Digestion and Health Without Drugs, Ladislav Kužela et Zuzana Čižmáriková, ont cette fois inclus une « cuisinière » passionnée, Martina Kuželová, dans leur équipe. Basé sur les repas familiaux de la famille Kužela, un livre de recettes saines a émergé que vous pouvez également cuisiner sans vider complètement votre portefeuille et sans avoir à chasser les ingrédients dans divers magasins. Les dernières découvertes scientifiques dans le domaine du microbiote intestinal se trouvent dans les travaux du Doc. Kužela et du Dr. Čižmáriková. Arrêtez de compter les calories et concentrez-vous sur la qualité des aliments. Surtout...