Description
Ce livre en langue tchèque de la série Youth Athletics est consacré aux épreuves de course et de marche, avec pour objectif de préparer progressivement et sur le long terme les jeunes athlètes à atteindre un haut niveau à l’âge adulte. Il commence par les bases théoriques essentielles et les aspects généraux de la performance, puis explique à l’aide de nombreuses illustrations les différentes phases de l’entraînement en athlétisme pour la course de demi-fond et de fond, le steeple et la marche athlétique. Un programme d’entraînement pratique pour les jeunes de 15 à 19 ans est inclus. L’un des thèmes principaux de l’ouvrage est la planification et la périodisation de l’entraînement, avec des conseils pour structurer l’année d’entraînement et de compétition ainsi que de nombreux exemples de programmes hebdomadaires.
Informations
Auteur: Killing Wolfgang
Date de publication: 24 mars 2026
Fabricant: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Genres: Athlétisme, Livres, Littérature non-fiction, Santé, perte de poids et sports, Sport
Type: Livres reliés
Pages: 288
ISBN/EAN: 9788028414733