Description
La préparation à long terme et progressive de la jeunesse pour les performances athlétiques de haut niveau à l'âge adulte est l'objectif de la série Athlétisme Jeunesse, et donc ce volume consacré aux disciplines de lancé. Le livre est basé sur les fondations théoriques essentielles et aborde d'abord les composantes individuelles de la performance. Par la suite, à l'aide de nombreuses illustrations, il explique de manière compréhensive les phases de l'entraînement athlétique dans quatre disciplines de lancé – lancer du poids, lancer du disque, lancer du javelot et lancer du marteau – et les complémente par un programme d'entraînement pratique pour les jeunes de 15 à 19 ans. L'un des principaux thèmes de la publication est la planification et la périodisation de l'entraînement – en plus des conseils sur la structure de l'année d'entraînement et de compétition, elle est enrichie de nombreux plans d'entraînement hebdomadaires à titre d'exemple.
Informations
Author: group of authors, Killing Wolfgang
Language: Czech
Publication date: 27 août 2025
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Books, Athletics, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports, Sport
Type: Hardcover books
Pages: 288
ISBN/EAN: 9788028410315