Description
Vous envisagez un changement mais ne savez pas par où commencer ? La nutrition ou l'exercice est-elle plus importante ? Et si c'est l'exercice, combien doit-il y en avoir ? Faut-il être précis dans tout pour que de nouvelles habitudes aient un sens ? Un mode de vie sain peut-il être combiné avec les obstacles de la vie quotidienne ? Vous trouverez des réponses à toutes ces questions et d'autres sujets connexes dans ce livre ! Vous ne tomberez plus dans des programmes extrêmes trop chers. Vous parviendrez à vous libérer du cycle vicieux de la culpabilité car vous reconnaîtrez les conseils inappropriés qui ne peuvent pas fonctionner avec votre rythme de vie. Ensemble, nous découvrirons ce qu'est vraiment la santé et comment en prendre soin au milieu d'un tas de tendances inefficaces. Vous apprendrez comment les recommandations générales peuvent vous servir, et non l'inverse !
Informations
Author: Jakešová Hedvika
Language: Czech
Publication date: 12 mai 2025
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Flexible books
Pages: 128
ISBN/EAN: 9788028406530