Description
Tout le monde connaît des moments de douleur, de doute, de solitude, de honte ou d’impuissance, et c’est précisément dans ces moments qu’il est le plus important d’apprendre à prendre soin de soi. La psychologue clinicienne Julie Smith, connue pour son approche empathique et accessible de la santé mentale, propose un guide personnel pour les périodes difficiles de la vie. Chaque chapitre explore une situation particulière, notamment l’amour non partagé, la peur de parler en public et les doutes sur le sens de la vie. L’autrice associe les enseignements de la psychologie moderne à des outils pratiques pour aider les lecteurs à mieux comprendre leurs émotions, à apaiser leur esprit et à renforcer leur résilience. Le livre ne traite pas seulement de la manière de surmonter les crises : il rappelle aussi avec douceur que, même dans les moments les plus difficiles, nous pouvons grandir, guérir et retrouver un sens. Le contenu est en tchèque.
Informations
Auteur: Kotleta František, Sněgoňová Kristýna
Date de publication: 18 février 2026
Fabricant: DOBROVSKÝ s.r.o.
Genres: Science-fiction, Livres, Fantastique, science-fiction
Type: Livres - broché
Pages: 291
ISBN/EAN: 9788027762125