Description
Ce livre en langue tchèque explique comment renforcer et préserver sa santé mentale, même durant les périodes les plus difficiles. Les conseils d’experte de la Dre Julie Smith et ses techniques efficaces pour faire face aux difficultés vous aident à gérer l’anxiété, la critique et la dépression, à renforcer votre confiance en vous, à trouver la motivation et à apprendre à vous pardonner. Forte de ses années d’expérience en psychologie clinique, l’autrice partage les compétences nécessaires pour gérer les hauts et les bas de la vie. Rédigé sous forme de courtes entrées, le livre vous permet d’aller directement à la section correspondant au problème rencontré et de trouver rapidement des outils adaptés pour rester résilient.
Informations
Auteur: Smith Julie
Date de publication: 25 août 2023
Fabricant: DOBROVSKÝ s.r.o.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres reliés
Pages: 256
ISBN/EAN: 9788027714155