Mindfulness - 365 citations et conseils pour vivre pleinement chaque instant – Exleyová Helen (2021)

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Description

La pleine conscience (parfois aussi appelée conscience) est la capacité de vivre pleinement le présent, de gérer vos émotions et de garder une distance par rapport aux pensées critiques. Lorsque vous apprenez à vivre dans le présent, cela peut changer votre vie. Grâce à la pleine conscience, vous pouvez vous débarrasser de la dépression, des addictions et du stress. Une pratique régulière peut aider à prévenir de nombreuses maladies liées au mode de vie. Si vous suivez les conseils de ce livre, vous serez plus calme. Vous serez plus heureux. Vous apprendrez à aimer chaque moment de chaque jour !

Informations

Auteur: Exleyová Helen

Date de publication: 2 décembre 2021

Fabricant: Nakladatelství SLOVART s. r. o.

Genres: Cadeaux, Cadeaux

Type: Livres à reliure métallique

Pages: 368

ISBN/EAN: 9788027602742

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