Dech - Nové poznatky o ztraceném umění – Nestor James (2021)

Inspirez, expirez, et encore. Avons-nous oublié la chose la plus naturelle du monde ? Au moins ces dernières années, il semble que les gens soient de plus en plus obsessés par un mode de vie sain. Nous faisons plus d'exercice, nous nous intéressons aux habitudes alimentaires appropriées, nous étudions le sommeil, nous pratiquons l'exposition au froid, et nous enregistrons numériquement chaque fonction corporelle. Cependant, il y a un processus auquel nous ne faisons attention que lorsque nous rencontrons des difficultés : la respiration. Le journaliste James Nestor a vécu une expérience similaire. Ses problèmes de santé de long terme ont été résolus uniquement grâce à des exercices de respiration, auxquels il a d'abord appelé avec scépticisme. Après que Nestor a réappris à respirer, il s'est lancé dans un voyage pour trouver la réponse à la question : L'humanité oublie-t-elle cette chose apparemment la plus simple du monde ? L'auteur cherche non seulement dans les laboratoires pulmonaires, mais aussi parmi les chœurs, les sites d'enfouissement anciens, les bases de recherche soviétiques et les rues de São Paulo. Il compare les résultats scientifiques des domaines de la physiologie, de la biochimie et de la psychologie avec les traditions yogiques et autres, montrant que la respiration est le fondement absolu de notre existence. Peut-être simplement un peu différemment que l'on pourrait s'y attendre.