Description
Le trouble de stress post-traumatique complexe n’est pas un signe de faiblesse, mais une réaction naturelle du corps et de l’esprit à un traumatisme prolongé ou répété, qui commence souvent pendant l’enfance. Ce livre clair et bienveillant propose des conseils pratiques pour faire face aux effets du traumatisme et guérir progressivement. S’appuyant sur ses nombreuses années d’expérience thérapeutique, Arielle Schwartz présente un programme simple mais efficace de soins personnels, comprenant des explications accessibles, des questions de réflexion et des exercices doux à mettre immédiatement en pratique. Le livre vous guide pour explorer vos émotions en toute sécurité grâce à l’introspection et à l’écriture, afin que vous ne vous contentiez pas de lire de nouvelles idées, mais que vous les intégriez véritablement à votre vie. Il favorise la résilience et constitue une étape vers la guérison, où que vous en soyez dans votre parcours. Le contenu est en tchèque et le livre peut également servir d’outil de soutien en thérapie.
Informations
Date de publication: 29 avril 2026
Fabricant: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 184
ISBN/EAN: 9788027161386