Description
Respirer n’est pas seulement une fonction physiologique automatique : la respiration forme un pont entre le corps, l’esprit et la conscience. Chaque inspiration peut apaiser l’esprit, transformer les émotions, restaurer l’énergie et nous ramener à nous-mêmes. Ce livre en langue tchèque montre comment la respiration peut nous aider à atteindre l’état mental que nous désirons. Le professeur de respiration Matteo Pistono présente un ensemble de techniques et explique comment et pourquoi elles fonctionnent, en s’appuyant sur plus de trente ans d’étude des traditions du yoga et du bouddhisme. Il guide les lecteurs vers la compréhension de la magie cachée dans le souffle et leur donne la possibilité de travailler avec lui de manière autonome. Le livre explique comment la respiration peut influencer l’humeur, le niveau d’énergie et les performances ; comment ajuster sa respiration peut faciliter l’endormissement et améliorer le sommeil ; comment la respiration peut nous aider à nous connecter plus profondément à nous-mêmes, au moment présent et à ce qui nous dépasse ; comment apprendre à respirer par le nez et pourquoi cela est important ; comment utiliser la rétention du souffle et en faire un superpouvoir ; et comment accepter le fait que nous prendrons un jour notre dernier souffle peut améliorer notre vie.
Informations
Auteur: Pistono Matteo
Date de publication: 17 février 2026
Fabricant: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Médecine alternative, Livres, Littérature non-fiction, Santé, perte de poids et sports, Maladies et problèmes de santé
Type: Livres reliés
Pages: 295
ISBN/EAN: 9788027159734