Tato kniha je levnější než terapie - Jak si udržet psychickou pohodu – Kelly Liz (2025)

Vous recherchez un thérapeute mais ne savez pas par où commencer? Nous avons une solution pour vous qui ne vous ruinera pas et vous aide vraiment.
Trouver un thérapeute de confiance et abordable devient de plus en plus difficile. Et quand vous trouvez enfin le courage de faire un pas vers l'amélioration de votre santé mentale, vous constaterez que des mois d'attente, des prix élevés – et de la frustration vous attendent.

La bonne nouvelle? Il existe un moyen plus accessible.

La thérapeute expérimentée Liz Kelly apporte directement la psychothérapie dans votre maison – par l'intermédiaire d'un livre qui est compréhensible, pratique et humain. Pas de termes complexes. Pas de phrases banales. Juste une aide réelle, sensible et utile que vous méritez.

Qu'allez-vous trouver dans le livre?
Comment prendre soin de vous quand vous êtes au plus bas.
Comment apprivoiser votre critique intérieur et arrêter d'être si dur avec vous-même.
Comment gérer les émotions désagréables au lieu de les réprimer.

Comment établir des frontières saines et apprendre à dire « non » – même quand c'est inconfortable.
Comment faire face aux pertes, aux douleurs et au chagrin qui semblent sans fin.

Ce livre est comme un thérapeute bienveillant et empathique qui vous guide pas à pas – avec de l'humour, de la perspective et...