Description
Ce guide explore l’anxiété et les crises de panique dans le contexte de l’incertitude, de la pression de la performance, de la comparaison avec les autres et de l’usage excessif des réseaux sociaux. Il explique ce qu’est l’anxiété et en quoi elle diffère de l’inquiétude, de la peur et du stress, révèle l’erreur la plus fréquente lorsque l’anxiété survient et présente avec légèreté des façons de la gérer, pendant la crise comme après. Le guide vous aide à devenir un surfeur capable de maîtriser n’importe quelle vague. Le contenu est en tchèque.
Informations
Language: Tchèque
Publication date: 15 juin 2026
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 198
ISBN/EAN: 9788027155644