Description
Les adaptogènes sont des substances naturelles qui nous aident à être plus résilients, efficaces et heureux. L'herboriste Adriana Ayales présente les plus utiles d'entre eux dans son livre, nous donnant l'occasion de clarifier quand se tourner vers l'ashwagandha, la rhodiola ou le ginseng, et quand préférer, par exemple, le tulsi, la mucuna ou le reishi. L'auteur complète les informations sur l'utilisation traditionnelle de ces améliorateurs de vie non seulement avec des résultats d'études scientifiques actuelles mais aussi avec des recettes qui nous aident à ne pas percevoir les adaptogènes simplement comme des compléments alimentaires, mais à vraiment nous lier d'amitié avec ces aides naturelles. Une telle relation nous permet alors d'exploiter pleinement leur potentiel d'harmonisation et de guérison, de soulager le stress, de chasser la fatigue et de vivre plus sainement.
Informations
Author: Ayales Adriana
Language: Czech
Publication date: 30 août 2024
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Books, Botany, Specialized and technical literature, Natural sciences, Medicine and healthcare
Type: Books - paperback
Pages: 149
ISBN/EAN: 9788027152667