Odolnost vůči stresu – Drozdová Kristýna (2025)

La publication présente une perspective moderne sur la résilience face au stress, c'est-à-dire la résilience psychologique et physique, qui nous permet de réagir avec flexibilité aux situations de vie difficiles. La recherche en neurosciences en constant progrès apporte des perspectives précieuses et stimulantes qui aident à ancrer nos observations cliniques et nos expériences dans un cadre biologique et théorique plus large. Sur cette base, l'auteur démontre comment renforcer la flexibilité de la pensée, des émotions et du comportement par le biais d'un entraînement systématique. Des guides pratiques et des pratiques éprouvées aident non seulement à équilibrer le stress quotidien mais aussi à affronter les événements traumatiques avec courage et confiance. Le renforcement de la résilience soulève également des questions concernant l'éducation, l'éducation, la culture de la coexistence interpersonnelle, la politique ou les valeurs de la vie et la spiritualité. Le livre offre une inspiration pour augmenter la satisfaction de la vie et améliorer la santé mentale et physique non seulement pour les professionnels dans les domaines de la psychiatrie, de la psychologie ou de la psychothérapie, mais aussi pour les étudiants de ces disciplines.