Šťastné dny - Cesta od traumatu ke svobodě a vnitřnímu klidu – Bernstein Gabrielle (2023)

Et si tu pouvais te débarrasser de la peur? Qui pourrais-tu devenir? Comment serait-ce de te réveiller chaque matin sans une sensation d'anxiété? De ne pas regretter le passé et de ne pas craindre l'avenir? De vivre une vie heureuse, calme et satisfaite? Dans le livre Jours heureux, vous trouverez un guide sur la façon d'y parvenir. La bien-aimée auteure de littérature d'auto-assistance et conferéncière motivatrice Gabrielle Bernstein a tissé une histoire remarquablement ouverte et honnête, dans laquelle elle raconte son propre parcours de guérison d'un trauma. Son histoire commence une quête douloureuse du bonheur et montre aux lecteurs le chemin hors du trauma et de la peur vers la liberté et l'amour. ***** Vous apprendrez: - pourquoi la plupart des gens ont du mal à se libérer des schémas de comportement malsains, - pourquoi nous nous faisons souvent du mal, - comment lancer un processus de transformation intérieure profonde, - comment gérer vos peurs et vos traumas, - comment atteindre la paix et le véritable bonheur en utilisant neuf techniques efficaces.