Malá traumata - Překonejte emoční bariéry a žijte život, jaký si zasloužíte – Arroll Meg (2024)

Vous sentez-vous épuisé au point de ne même pas pouvoir décrire vos propres sentiments ? Avez-vous l'impression de ne pas vivre votre vie, mais simplement de survivre ? Cela pourrait être le résultat de petits traumas – des cicatrices psychologiques accumulées, des blessures et des contusions. Ce sont des expériences qui façonnent votre vie, affectent vos interactions avec le monde qui vous entoure et peuvent avoir un impact très négatif sur votre santé et votre bien-être. Les petits traumas brouillent les frontières entre la santé mentale et la maladie et vous découragent de chercher de l'aide – vous ne vous sentez pas bien, mais il vous semble que vous n'avez pas assez de symptômes pour qu'un médecin vous diagnostique ou vous traite. Mais vous n'avez pas besoin de vivre ainsi. ***** Dans ce livre, vous apprendrez à COMPRENDRE les petits traumas, à les ACCEPTER et à PRENDRE DES MESURES pour y faire face et dépasser les blessures qu'ils causent. Par le biais d'études de cas et d'exercices pratiques et d'invites, vous acquerrez la réassurance grandement nécessaire que vos sentiments d'anxiété, de déconnection émotionnelle et d'autodestruction sont valables. Le livre deviendra votre guide dans le voyage pour trouver des solutions qui vous permettront enfin de vivre la vie que vous désirez. ***** "La vie ne doit pas vous étouffer. Ce livre est un outil essentiel pour identifier, surmonter et commencer...