Description
La pensée excessive, parfois appelée surpensée, est actuellement la cause la plus courante d'insatisfaction. L'auteur de ce livre comprend ce que vous traversez, sait comment vous vous êtes retrouvé piégé dans le cycle vicieux de l'anxiété et du stress, et à quel point cette situation est épuisante pour vous. Nick Trenton vous guidera à travers les obstacles avec l'aide de descriptions détaillées de techniques éprouvées qui aident à changer les réglages de votre cerveau, à contrôler vos pensées et à ajuster vos habitudes mentales. Dans le livre, il vous présentera des approches scientifiques qui vous permettront de changer complètement votre perception de vous-même et vos sentiments. Ne restez pas coincé dans une boucle infinie de pensées, gardez votre esprit dans le présent et arrêtez de prêter attention à des choses qui ne sont pas et ne seront jamais importantes.
Informations
Author: Trenton Nick
Language: Czech
Publication date: 22 mars 2024
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Books, Psychology, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Books - paperback
Pages: 176
ISBN/EAN: 9788027139583