Stvořeni pro tyto časy - Deset lekcí o vyrovnání se s otřesy, ztrátami a změnami – Jewel Lingo Kaira (2022)

Nous traversons tous des périodes de la vie où nous avons l'impression que quelque chose nous retire le sol sous les pieds. Ce sur quoi nous comptions comme stable et solide peut changer ou même disparaître. Dans cette ère de bouleversements mondiaux, les menaces à notre sécurité individuelle, sociale et planétaire augmentent, et la vie peut parfois sembler écrasante. Non seulement les pertes et les ruptures font mal, mais même les changements positifs peuvent causer un grand stress. La vie est pleine de changements : naissance, mort, mariage, divorce ; une nouvelle relation ; perdre un emploi ou en commencer un nouveau ; le début ou la fin d'une phase de la vie. Le changement est stressant, même lorsqu'il est désiré ou anticipé – l'inconnu peut sembler effrayant et décourageant. L'extraordinaire enseignante de la pleine conscience Kaira Jewel Lingo fournit des conseils accessibles pour naviguer dans des périodes de transition difficiles dans son livre Created for These Times, s'appuyant sur les enseignements bouddhistes sur l'impermanence pour vous aider à établir équilibre et résilience.