Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? – Hansen Anders (2023)

Ressentez-vous parfois de la misère sans trouver de raison objective à cela ? Éprouvez-vous des sentiments d'anxiété ou êtes-vous parfois frappé par une panique écrasante ? Avez-vous des matins où vous vous dites que vous ne pouvez même pas sortir du lit ? Le cerveau humain est littéralement un miracle biologique, alors comment est-il possible qu'il ne puisse pas gérer une tâche apparemment si simple que de nous faire sentir bien ? Nous vivons à la meilleure époque de l'histoire humaine, pourtant il semble que nous perdions la bataille contre nos propres émotions. Les réponses ne se trouvent pas devant nous, mais plutôt loin dans le passé. La programmation biologique de notre cerveau est encore largement réglée pour la survie. Cependant, l'état d'alerte nécessaire à la survie déclenche le stress, l'anxiété et la peur dans le corps humain. Et cela nous amène à l'essence du problème. L'auteur aborde la vie émotionnelle d'un point de vue neurologique dans ce livre. Il propose un nouvel angle sous lequel certains processus émotionnels peuvent être considérés non pas comme des symptômes de maladie, mais plutôt comme des manifestations du fonctionnement normal et sain de notre organisme. Avec une nouvelle approche de votre propre vie émotionnelle, vous découvrirez si vous vous sentez vraiment plus mal qu'avant, comment vous pouvez changer cela à travers une perspective biologique, ce qui est important sur quoi se concentrer, et ce qui vous rend vraiment heureux.