Description
Respirez profondément et comptez jusqu'à dix... Pensez... Imaginez votre endroit heureux... Vous avez probablement entendu toutes ces techniques de gestion de la colère de la part d'amis, de la famille et d'experts, mais d'une manière ou d'une autre, elles ne semblent pas fonctionner pour vous ? Ces tentatives maladroites de rester calme sont généralement futiles et épuisantes. Lorsque nous luttons contre l'envie d'exploser ou de nous mettre en colère, nous luttons contre notre propre nature. Ce livre offre un aperçu complet des causes émotionnelles, physiques et spirituelles fondamentales de la colère et vous montre, à travers des outils simples et pratiques, comment éteindre la colère avant même qu'elle n'émerge.
Informations
Author: Lieberman David J.
Language: Czech
Publication date: 6 octobre 2022
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Books - paperback
Pages: 232
ISBN/EAN: 9788027135592