Description
Respirez profondément et comptez jusqu'à dix... Pensez... Imaginez votre endroit heureux... Vous avez probablement entendu toutes ces techniques de gestion de la colère de la part d'amis, de la famille et d'experts, mais d'une manière ou d'une autre, elles ne semblent pas fonctionner pour vous ? Ces tentatives maladroites de rester calme sont généralement futiles et épuisantes. Lorsque nous luttons contre l'envie d'exploser ou de nous mettre en colère, nous luttons contre notre propre nature. Ce livre offre un aperçu complet des causes émotionnelles, physiques et spirituelles fondamentales de la colère et vous montre, à travers des outils simples et pratiques, comment éteindre la colère avant même qu'elle n'émerge.
Informations
Auteur: Lieberman David J.
Date de publication: 6 octobre 2022
Fabricant: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 232
ISBN/EAN: 9788027135592