Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit – Scarlet Janina (2022)

Vous ont-ils aussi dit dans votre enfance que si vous essayez fort et faites tout correctement, tout ira bien ? Et puis vous avez découvert que ce n'est qu'une illusion, que vous n'avez pas le contrôle sur tout, et que vous ne pouvez pas toujours prévenir le malheur ? Lorsque vous rencontrez certains des moments les plus douloureux de la vie, que ce soit un divorce, une perte d'emploi, une maladie ou la mort d'un être cher, c'est une expérience traumatisante. Vous vous blâmez de ne pas en faire plus, vous y revenez sans cesse, et avec le temps, vous pouvez ressentir de l'anxiété, ou même tomber dans la dépression ou avoir d'autres problèmes de santé. Votre entourage essaie souvent de vous convaincre d'arrêter de souffrir, de vous concentrer sur le positif, d'être reconnaissant pour ce que vous avez... Et donc vous n'avez pas la chance de vivre pleinement votre chagrin à votre manière ; vous ressentez de la honte pour ce qui s'est passé et aussi pour ce que vous ressentez. Grâce à ce livre thérapeutique et apaisant d'un psychothérapeute renommé, vous vous permettrez de faire votre deuil ou de traiter des événements d'une manière qui vous convient et qui a du sens. Le livre vous aidera à emprunter votre propre chemin et à vivre et accepter pleinement vos sentiments de colère, de tristesse, de frustration ou d'anxiété, même si cela peut ne pas être agréable pour les autres.