Onko jóga - Jóga pro pacienty s rakovinou – Horsch-Ihle Evelyn (2022)

Il faut commencer là où se trouve actuellement la personne : qu'elle vive avec l'anxiété, la douleur, l'insomnie ou la dépression. Ce programme renforce les ressources internes et aide à restaurer la force de vie. Il est basé sur 25 ans de pratique. En plus des asanas sélectionnées et adaptées spécifiquement pour les patients cancéreux, le livre Yoga Onco comprend également des exercices de respiration, des mudras, des mantras et un travail avec les visualisations. Il conseille aux lecteurs comment faire face à la peur, au sommeil perturbé, à la faiblesse, aux crises de panique, aux doutes, à la dépression et à la colère. Il conduit à la restauration de la confiance en son propre corps et à la découverte des pouvoirs d'auto-guérison du corps. Enregistrements audio Nous préparons du matériel bonus pour le livre, des enregistrements audio librement disponibles. Ces relaxations guidées se concentrent sur les thèmes représentés dans les différents chapitres (puisement, peur, colère, trouver des ressources internes) et complètent les ensembles de techniques et d'exercices recommandés ****************** Extrait du contenu du livre Yoga Onco : Chapitre 1 : Comment restaurer la confiance dans le corps : L'espace du cœur Chapitre 2 : Surmonter l'insomnie : Un endroit de sécurité et de calme Chapitre 3 : Épuisement : La lumière pour les cellules Chapitre 4 : Soulager la peur et la panique : Présence aimante Chapitre 5 : Désespoir, hopelessness, Dépression : Le jardin de l'âme Chapitre 6 : Colère et rage : Rencontrer le guerrier intérieur Chapitre 7 :...