Myšlení pod kontrolou - Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě – Loja Radka (2022)

Nos pensées se manifestent dans tout ce que nous faisons, souvent d'une manière qui transcende les limites de notre perception consciente. Ces pensées « diffusent » des signaux au monde qui nous entoure concernant ce que nous voulons, ce que nous croyons et qui nous sommes. Et le monde y répond. Comment pouvons-nous apprendre à contrôler notre esprit? Grâce à l'état alpha, une auto-conscience profonde basée sur la pleine conscience, un entraînement des pensées qui inclut de nouvelles perspectives, l'imagination, la visualisation et la suggestion. Et c'est de cela que parle ce livre. Vous trouverez de nombreuses techniques pratiques et des exercices pour l'auto-découverte, la méditation, l'imagination, la relaxation, le travail des rêves et des techniques mentales spécifiques axées sur le développement et la programmation de l'esprit. Les techniques sont principalement basées sur la pratique de la pleine conscience, l'autohypnose et la PNL. Maîtriser le processus de sa propre pensée est le fondement de la capacité à se gérer soi-même et d'atteindre la paix intérieure, d'excellents résultats au travail et la satisfaction dans la vie personnelle. Le sujet de l'état alpha est l'un des plus demandés dans les cours en personne de l'auteur.