Description
Le livre offre une nouvelle perspective sur l'art martial interne connu sous le nom de Tai Chi, qui peut être pratiqué même à un âge avancé. Il vous prendra en voyage intéressant pour maîtriser un mouvement gracieux qui améliore à la fois la condition physique et l'esprit, et améliore généralement la qualité de vie. De manière facile, à travers des procédures claires et des images illustratives, il vous enseignera une routine Tai Chi simplifiée de 8 formes, appropriée pour les débutants et les personnes âgées. Le livre explique également comment pratiquer correctement et ce qui est essentiel pour développer votre vitalité et votre énergie. Le Tai Chi peut être un excellent début pour quiconque vers une vie active, calmer l'esprit, et renforcer la santé.
Informations
Author: Kvasnička Roman, Nováková Radka Radka, Steiger Roman
Language: Czech
Publication date: 6 mai 2025
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Books, Sport, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports
Type: Books - paperback
Pages: 110
ISBN/EAN: 9788027131556