Kraniosakrální jóga – Uhlířová Lucie (2021)

Le yoga craniosacré est unique par son accent sur les cycles et les rythmes de la nature. Le livre Craniosacral Yoga contient des exercices, des massages et des visualisations orientés de manière saisonnière, respectant les cycles quotidiens et annuels, et incorporant les perspectives du système ancien de la médecine chinoise. Craniosacral (cranio = crâne, sacrum = os sacré, craniosacral = concernant la colonne vertébrale du crâne à l'os sacré et le liquide cérébrospinal) le yoga est basé sur les principes du pouls craniosacré et son influence sur les systèmes lymphatique et glymphatique. Il suppose que la manifestation du souffle de la vie au niveau cellulaire est un préalable fondamental à une bonne santé. Ce système de yoga reflète également la sagesse de la médecine chinoise, en particulier dans sa connexion aux cinq éléments et aux quatre saisons. Il honore les principes du cycle naturel de l'année, guidant la vie vers la cyclicité tout au long de l'année et pendant la journée. Grâce au yoga craniosacré, vous pouvez éprouver une connexion plus profonde à vos véritables sentiments. Le corps se meut ici précisément en raison de la sensation. La vitalité est alors déterminée par le degré d'accord avec son propre pouls craniosacré, qui est un certain rythme. La technique de pompage (pompage simple, composé, diagonal et inverse dans les asanas) - mouvement effectué par les bras démontre influencer le souffle de la vie -...