365 tipů pro vysoce citlivé lidi - Jak se cítit dobře po celý rok – Orloff Judith (2020)

Ce livre deviendra votre ami et un guide doux tout au long de l'année, de janvier à décembre. Pour chaque nouveau jour, vous trouverez une inspiration originale sur la façon de faire face au stress et à la surcharge sensorielle, des méthodes pour prendre le contrôle de vos émotions et vous calmer, des méditations de soins personnels, et bien plus encore. Jour après jour, vous gagnerez en confiance, apprendrez à développer les dons de votre sensibilité, à résoudre des situations conflictuelles, à pratiquer la compassion, à établir des limites saines pour vous-même et pour les autres, et à ne pas absorber les sentiments et émotions de votre environnement. L'auteur expérimenté vous propose des stratégies et des recommandations qui vous aideront à retrouver l'équilibre perdu. Le secret de la satisfaction des personnes hautement sensibles est la capacité à arrêter la surcharge constante de la perception sensorielle. Le livre de Judith Orloff fait suite au best-seller "Le Guide de la Personne Hautement Sensible" et apporte un certain nombre de nouvelles perspectives pour une vie plus heureuse et plus équilibrée.