Skryté tajemství dlouhověkosti - Zůstaňte mladí až do vysokého věku – Gundry Steven R. (2019)

Le docteur Steven Gundry est très conscient d'un fait simple : tout le monde préférerait vivre éternellement – mais seulement jusqu'à ce qu'ils atteignent l'âge moyen et commencent à réaliser comment leurs parents souffrent, et même certains de leurs pairs. Comment résoudre le paradoxe de vouloir vivre jusqu'à un âge avancé tout en profitant des bienfaits de la jeunesse ? Dans son livre révolutionnaire, Le secret caché de la longévité, vous trouverez la réponse. Le docteur Gundry a travaillé avec des milliers de patients et a découvert que les « maladies liées à l'âge » que nous craignons le plus ne sont pas tant causées par l'âge, mais sont plutôt une conséquence du mode de vie. Dans son livre, il présente une nouvelle approche du vieillissement agréable basée sur le soutien de la santé de la partie « la plus ancienne » du corps humain : les microorganismes qui y vivent. Le microbiote intestinal – les bactéries qui composent le microbiome – déterminent en grande partie notre santé. Les microbes gouvernent nos vies, participent à toutes les fonctions du corps humain et influencent une gamme de facteurs allant du poids corporel à l'apparence de la peau, en passant par le développement de maladies courantes comme l'arthrite ou des conditions plus graves telles que le cancer ou la maladie d'Alzheimer. La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour soutenir les microbes intestinaux et leur fournir tout ce dont ils ont besoin pour...