Description
Ce livre de plus en plus pertinent répond au monde actuel très agité, qui est difficile pour les personnes souffrant d'anxiété. Êtes-vous tourmenté par des états d'anxiété ? Imaginez-vous les terribles choses qui pourraient encore vous arriver ? Avez-vous peur d'échouer et que votre performance ne soit pas parfaite ? Avez-vous du mal à faire face aux critiques négatives et êtes-vous trop autocritique ? Ne désespérez pas, vous n'êtes pas seul. Avec l'aide de ce livre, vous apprendrez à identifier avec succès ce qui déclenche votre anxiété. Vous reconnaîtrez le début des déclencheurs d'anxiété et apprendrez à les traiter calmement. L'auteur, un psychologue formé, ne submerge pas les lecteurs avec des explications techniques mais offre des conseils pratiques et des astuces que vous pouvez utiliser dans la vie quotidienne. Que vous souffriez d'un trouble anxieux ou que vous soyez simplement naturellement enclin à l'anxiété, vous découvrirez comment l'anxiété fonctionne et comment y faire face dans votre vie personnelle et professionnelle.
Informations
Auteur: Boyes Alice
Date de publication: 18 janvier 2021
Fabricant: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Livres motivants, Stress et dépression, Livres, Littérature non-fiction, Développement personnel
Type: Livres - broché
Pages: 240
ISBN/EAN: 9788027112197