Description
Le bloc est une escalade acrobatique sans corde à des hauteurs plus basses. Vous pouvez faire du bloc dans l'une des nombreuses salles d'escalade que l'on trouve dans chaque grande ville. Le livre vous présentera diverses techniques de mouvement de bloc sur des murs d'escalade, conseillera sur la stratégie et la tactique, et abordera également l'entraînement de force nécessaire et la sécurité. L'auteur, Dr. Guido Köstermeyer, est impliqué dans le bloc depuis 30 ans, a été entraîneur de l'équipe nationale allemande d'escalade sportive, et est membre de l'équipe fédérale des entraîneurs d'escalade au Club Alpin Allemand (Deutscher Alpenverein, DAV). Bases : techniques de bloc pour débutants et avancés. Tactiques : stratégie et entraînement mental pour résoudre des problèmes de bloc. Entraînement : exercices pour les bloqueurs pour renforcer les doigts, les bras et le tronc.
Informations
Auteur: Köstermeyer Guido
Date de publication: 2 novembre 2020
Fabricant: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Littérature non-fiction, Livres, Sport, Santé, perte de poids et sports
Type: Livres - broché
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788027110032