Description
« La plupart des gens ont peur de souffrir. Mais la souffrance est comme de la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à grandir. Sans boue, les lotus ne fleuriront pas. » THICH NHAT HANH L'un des moines bouddhistes les plus respectés de notre temps transmet des techniques simples et accessibles dans ce texte, telles que savoir s'arrêter, respirer calmement, marcher en pleine conscience et se concentrer profondément. Grâce à ces techniques, nous gagnons l'énergie nécessaire pour la vie quotidienne et elles nous aident également à nous calmer et à accepter la souffrance. Certaines choses peuvent être laissées de côté, d'autres réalités peuvent ne pas être approfondies, et à chaque respiration, nous pouvons fleurir davantage. Nous avons les moyens d'un esprit libre et clair à portée de main.
Informations
Auteur: Hanh Thich Nhat
Date de publication: 30 janvier 2019
Fabricant: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Littérature non-fiction, Livres motivants, Ésotérisme et spiritualité, Livres, Développement personnel
Type: Livres - broché
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788027108947