Mindfulness u dětí a dospívajících - 154 technik a aktivit – Burdick Debra (2019)

Ce guide pratique et complet offre aux enfants de différents âges des moyens de devenir plus stables, confiants et réussis. Il contient plus de cent cinquante techniques, activités, jeux et méditations qui aident à améliorer la concentration, l'humeur, à mieux gérer les émotions et à répondre au stress. La publication fournit un manuel facile à utiliser pour travailler avec des enfants et des adolescents qui luttent contre l'anxiété, la dépression, le TDAH, le trouble de stress post-traumatique, les maladies somatiques ou d'autres problèmes. L'auteur recommande des pratiques éprouvées pour soutenir la conscience de soi, l'autorégulation, la santé mentale et la socialisation des enfants et des adolescents. Tout est présenté de manière amusante, engageante et compréhensible. Par conséquent, les professionnels (psychologues, psychiatres, travailleurs sociaux, éducateurs, enseignants) ainsi que les parents et les enfants peuvent bénéficier du livre. Les adultes et les enfants apprendront à utiliser des techniques qui leur serviront tout au long de leur vie, quelles que soient les difficultés qu'ils pourraient rencontrer.