Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život – Orloff Judith (2018)

Percevez-vous les émotions et les humeurs des autres plus sensiblement que les autres ? Êtes-vous épuisé par de nombreux stimuli et sensations ? Avez-vous besoin d'être complètement seul parfois ? Êtes-vous sujet à l'épuisement et à la surcharge sensorielle ? Réagissez-vous souvent négativement à la lumière, aux sons ou aux odeurs ? Avez-vous du mal avec de grands groupes de personnes ou des changements inattendus ? Alors vous appartenez probablement aux personnes hautement sensibles, tout comme environ une personne sur cinq. La vie avec une haute sensibilité est un défi, mais elle peut aussi vous apporter de nombreux avantages. Dans ce livre, vous trouverez de nombreux conseils pratiques, des conseils précieux et des techniques qui vous aideront à gérer les défis associés à la sensibilité, à devenir plus fort, et à maintenir la compassion et l'empathie dans votre vie. Vous découvrirez comment la haute sensibilité se reflète sur votre santé, dans les relations amoureuses, les environnements de travail, et dans la parentalité, et vous apprendrez comment gérer la sensibilité dans ces domaines du mieux possible. Vous acquerrez des compétences qui vous protégeront des blessures émotionnelles, du stress ou de l'épuisement, et vous commencerez à percevoir votre sensibilité comme le cadeau qu'elle est vraiment. L'auteur elle-même est une personne sensible et, en tant que psychiatre, n'hésite pas à adopter des approches plus alternatives. Avec son aide, vous comprendrez vos 'troubles' et peut-être pour la première fois réaliserez un fait important : Ce que vous vivez est...