Uzdravte svou duši - Cesta k vnitřní svobodě a zdravým vztahům – Helingerová Marta (2018)

Bien que nous passions plus de temps avec nous-mêmes qu'avec quiconque, nous avons souvent du mal à nous comprendre. Nous nous laissons façonner par notre environnement et notre passé, et qui nous sommes vraiment reste caché pour nous. Les obstacles les plus courants dans la quête pour découvrir notre vrai moi sont les stéréotypes de communication, les schémas de pensée ancrés, les blocages psychologiques, les cercles vicieux ou les treizièmes chambres verrouillées. Nos vieilles blessures non résolues, des angles morts qui nous empêchent de nous voir. Un psychologue expérimenté révélera dans ce livre comment établir une relation saine avec soi-même, comment trouver une attitude positive envers soi-même, et acquérir une confiance en soi et une estime de soi naturelles. Avec son aide, vous apprendrez à vous accepter tel que vous êtes, avec toutes les erreurs, sentiments et expériences que vous préféreriez ne pas reconnaître. Vous apprendrez à vous aimer, à développer le bon et le sain en vous, et à mieux utiliser votre intellect et votre intuition. Le livre vous aidera également à naviguer dans votre situation de vie, vos relations malsaines et vos comportements destructeurs, vous montrant comment utiliser vos expériences pour votre croissance. Une attitude positive envers soi-même ne signifie pas seulement voir le bon mais être capable de faire face à diverses difficultés et situations rencontrées sur le chemin d'une vie saine et épanouissante...