Rozvíjejte všímavý soucit se sebou - Praktická cvičení pro sebepřijetí a budování vnitřní síly – Neffová Kristin (2025)

PORTÁL, s.r.o.SKU: 9788026223238
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Description

Ce cahier d’exercices pratique, fondé sur la recherche scientifique, vous guide pas à pas pour cesser de vous juger, abandonner les exigences démesurément élevées et cultiver votre bien-être émotionnel. S’appuyant sur un programme de six semaines consacré à l’autocompassion en pleine conscience, les auteurs proposent des méditations guidées, des idées de pratique quotidienne, divers exercices et des exemples tirés de la vie réelle. Le contenu est en tchèque.

Informations

Auteur: Neffová Kristin, Germer Christopher

Date de publication: 1 décembre 2025

Fabricant: PORTÁL, s.r.o.

Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales

Type: Livres - broché

Pages: 199

ISBN/EAN: 9788026223238

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