Černá ovce rodiny - Nepřijetí, vina a vlastní hodnota – Teuschel Peter (2025)

Certaines personnes ressentent un manque de soutien émotionnel ou même de terreur durant leur enfance. De telles expériences contribuent à l'anxiété, aux sentiments de culpabilité et à d'autres difficultés. Les brebis noires doutent souvent de leur ingratitude parce qu'elles ne ressentent pas d'amour pour leur famille. Elles aspirent à être reconnues tout en se sentant accablées par la responsabilité de ne pas l'être. Le livre du psychothérapeute Peter Teuschel propose une gamme de recommandations thérapeutiques pour les personnes ayant des expériences similaires. L'une des étapes clés, selon lui, est de créer une distance émotionnelle par rapport à la famille et de contrôler ses propres impulsions. Les brebis noires doivent également apprendre à se concentrer sur leurs propres valeurs et à ne pas dépendre de la reconnaissance externe. L'auteur suggère également la "thérapie de l'ordre" – créer un ordre pratique qui soutient le sentiment de contrôle de ces individus sur leur propre vie.
Le livre contient également de nombreuses études de cas issues de la pratique thérapeutique de l'auteur. Il est destiné aux psychothérapeutes ainsi qu'aux clients confrontés à ce type de difficulté.